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2017年10月05日[No.1693]号
今日からできる・かんたんで体も喜ぶ アーユルヴェーダ
5千年の歴史を持つインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。難しそうというイメージを持たれがちですが、水のかわりにお湯を飲む「白湯飲み健康法」など、シンプルで毎日の暮らしに取り入れやすい健康法もたくさんあります。レキオの第２週に掲載の連載「暮らしに生かすアーユルヴェーダ」でおなじみの根間洋子さんに、今日からすぐ実行できる健康法を教えてもらいました。 （編集室）
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