沖縄の日刊新聞「琉球新報」の副読紙「週刊レキオ」沖縄のローカル情報満載。



[No.1745]

  • (日)

2018年10月04日[No.1745]号

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1745号の表紙

レキオトップ

インド古典舞踊家 直原牧子さん

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1745号の特集

今週号の見開き

心も体も、もっと元気に! 自分をいたわる心と呼吸セルフケアメソッド

 何かとストレスの多い現代社会。私たちは、あふれる情報や人間関係に振り回されてしまいがちです。「自分の感情と呼吸の状態を把握することで、余計なストレスを抱え込まなくて済むようになる」とメンタルケア・アドバイザーの山城美優喜さんは話します。山城さんに、日々のちょっとしたすきま時間を使って、誰でも自分自身で簡単に行える呼吸法「心と呼吸セルフケアメソッド」を教えてもらいました。

詳しいことは本紙をご覧ください。

1745号の島ネタCHOSA班

島ネタCHOSA班

沖縄の子どもは投力抜群!?

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1745号のぐるぐるグルメ

ぐるぐるグルメ

Kuma cafe*(クマカフェ)

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1745号の私のシーサー

私のシーサー

シーサー…じゃないけどこのコーナー載りたい!(那覇市 いんぐゎーさん)

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