沖縄の日刊新聞「琉球新報」の副読紙「週刊レキオ」沖縄のローカル情報満載。



[No.2001]

  • (日)

2023年09月14日[No.2001]号

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2001号の表紙

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洋裁歴60年 知花タカ子さん

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2001号の特集

今週号の見開き

今から始める体づくり 貯筋(ちょきん)エクササイズ!

手軽にできる体操で筋肉の貯金「貯筋」をしてみませんか。連載「大人のスロトレ」でこれまでに紹介した中から、筋トレ効果のあるピラティスの動きを抜粋。地味な動きですが、じわじわと効いてきます。年齢とともに、低下する筋肉を鍛え、何歳になってもアクティブに動ける体を目指しましょう。

詳しくは本紙をご覧ください。

2001号の島ネタCHOSA班

島ネタCHOSA班

車が飛び出ている沖縄そば店!?

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